怎样戒烟?

发布: | 发布时间:2012-05-2,星期三 | 阅读:1,785
译者:qzn505

原文:Как бросить курить?

想戒烟的男士,就是反反复复戒不掉,妻子则是最有办法的…….

怎样把烟戒掉?我老公不止一次这样问我.

我从不抽烟,把烟戒掉,我觉得,这似乎很简单。掐灭最后一支,将烟头扔进烟灰缸,新的生活就开始啦!!从此生活充满了清新的气息,最重要的是,慢性气管炎,咳嗽,哮喘就会好起来。

我先生问题是提岀来了,不过他总是顺带着说:“我这辈子是难戒掉了。”似乎这才是他的真意。

戒烟的手段多种多样,不过,实践表明,按别人推荐的方法去做,不是每一个人都能达到满意的效果。我先生就试过一个方法–看名著。一本接一本的看大部头的名著,据他说,不止看一遍,甚至二遍。然而,很难做好,最终还是放弃,香烟又抽了起来。当然,看名著的办法还是有一定作用的。过了半年,在朋友的建议下,我先生进行了第二次戒烟。用尼古丁液喷雾,据提供者保证,这样喷雾绝对可以使有烟瘾的人产生对香烟气味的厌恶,然而,对别人有效,我先生却无动于衷。

后来,先生又试用电子香烟。他抽起电子烟总感到不自在,不知为什么总有点沮丧。而同时与我先生一道,决心戒烟的邻居,则对电子香烟津津乐道。过了二个月,当我再遇到这个邻居,发现他变得年轻了,充满了活力。看来电子香烟却实对他起了作用,帮助他把烟戒掉了。

过了一阵子,先生不断地问我:要能把烟戒掉就好了?!我看到一些实用材料,建议他试试用针灸方法,没费多少劲,他决定试试看。可惜没作用。而他邀请来一起做针灸的同事,针灸没几次,烟就戒掉了。

自此再不提戒烟这码子事。我们的开支在增加,而过去吸烟的朋友却不少人都把烟戒掉了。

唉,怎么办?我的先生就这样不去呼吸新鲜空气,已经过了十五年…..

在烟雾燎绕中过了二十多年,开始我还强烈反对,慢慢也就屈服了。一切就这样凑合着过,有一天,我突然想,睡不着觉就点滴鼻剂。奇怪的是,先生不在家,一切都不错,呼吸也顺暢,只要他一进家,马上就堵的慌。

日子就这样消逝。先生烟照抽,我是天天在点鼻药。随着时间的推移,我也慢慢适应了。然而点鼻药会产生过敏,到这时候我还不知道,我已经患上的药物过敏症。不过事到如此,也只能无可奈何。

又过了几年,一次我感觉先生和往常有点不对劲,走进来,笑着把一个东西凑在我的鼻子前,随即又拿开,对我的疑惑避而不答,独自喃喃地说,“到现在我也不敢相信…..”,他不相信什么,也没说。 我的呼吸岀现了问题,因伤风不能用滴鼻剂,我的睡眠受到了影响。

我先生很快表白他已经有一个星期没抽烟了。原来,他知道我对尼古丁过敏,为了停止继续对我造成伤害,这种伤害已经20多年了,他已经下决心戒烟。这就是戒烟的动机。现在我确实相信,不管你如何对他讲解,无论你怎样教他怎样戒烟,如果他自己没有这个愿望,没有这个动机,永远也不会扔掉这一习惯。

有了愿望和目的,做什么事都都可以成功,坏习惯都可以改掉,如没有愿望和目的,再怎样努力,最终依然是一无所获。



 

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